
Herzlich willkommen
Wir arbeiten im Team - miteinander und mit anderen - um ein umfassendes Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt & Nachsorge anbieten zu können. Wir betreuen Sie individuell und persönlich während Ihrer Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Wir freuen uns darauf, Sie in der Zeit des Wartens auf Ihr Baby und in den Monaten nach der Geburt begleiten zu können.
Ihr Team der Hebammenpraxis
Unsere Angebote für Sie
Rundgang durch die Praxis






Das Team

Kristina Bender
- Examen 2001
- Akupunkturausbildung
- Entspannungstrainerin

Maria-Therese Kohz
- Examen 1981
- Akupunkturausbildung
- Zertifizierung Viva Familia

Nicole Liebeskind
- Examen 1998
- Familienhebamme BIFH
- K-Taping

Ilka Böttger
- Examen 2014
- K-Taping

Alexandra Heyden
- Examen 2018
- Akupunkturausbildung
- K-Taping

Sophia Elferghani
- Examen 2017

Heike Schwenk
- Büroleitung

Rüdiger Klemm
- Organisation
Kursplan
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- Montag
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09:15 - 10:45 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Tina Bender, Hebamme
In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet
Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.
Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.
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10:45 - 12:15 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Tina Bender, Hebamme
In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet
Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.
Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.
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17:30 - 20:00 Uhr
Geburtsvorbereitung
Tina Bender, Hebamme
Im Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Neugeborenen. Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmer sind Themen des Kurses: Veränderungen in der Schwangerschaft sowie mögliche Beschwerden, Ablauf einer regelrechten Geburt, geburtserleichternde Maßnahmen, Gebärpositionen, Physiologie der Wehentätigkeit, Atem- und Entspannungsübungen, Beckenbodenübungen, Bedeutung und Verlauf des Wochenbettes, Bedürfnisse des Neugeborenen, Informationen zum Stillen.
Ziel des Kurses ist es, das Selbstvertrauen und die Kompetenzen als Eltern zu stärken und optimal auf die Geburt vorzubereiten. Der Partner, die Partnerin, ist herzlich willkommen.
Hinweis zur Rückbildung:
Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses wird Ihnen ein Rückbildungskurs angeboten. Eine separate Buchung vorab ist nicht erforderlich. -
18:00 - 20:00 Uhr
Säuglingspflege
Nicole Liebeskind, Hebamme
Im diesem Kurs üben Sie das Handling des Babys, das Wickeln und Baden.
Zudem gibt es Informationen zu Pflegeprodukten, Schlafumgebung und Bindung.
Alle Materialien inkl. Pflegepuppe werden gestellt.
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- Dienstag
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09:30 - 10:45 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Nicole Liebeskind, Hebamme
In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet
Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.
Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.
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10:45 - 12:00 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Nicole Liebeskind, Hebamme
In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet
Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.
Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.
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18:00 - 21:00 Uhr
Stillvorbereitungskurs
Nicole Liebeskind, Hebamme
Unter Leitung einer erfahrenen Hebammen bekommen Sie in diesem Kurs alle wichtigen Informationen zum Thema Stillen und erhalten kompetente Antworten auf Ihre Fragen rund um das Thema.
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- Mittwoch
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09:00 - 10:15 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Alexandra Heyden, Hebamme
In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet
Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.
Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.
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- Donnerstag
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09:30 - 10:30 Uhr
Babymassage-Kurs
Sophia Elferghani, Hebamme
Körperkontakt, Nähe und Berührung gehören zu den existentiellen Grundbedürfnissen.
Eine regelmäßige Massage verbessert das seelische Wohlbefinden und das Immunsystem. Die Babymassage verhilft zu mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag. Sie vertieft die Bindung, lässt Wärme und Geborgenheit spüren und bereichert die Beziehung. Es kann deinem Baby helfen, tiefer zu schlafen und ausgeglichener zu sein. Die regelmäßige Massage unterstützt die Stärkung von Muskulatur und Koordination.Ihr erlernt die Massage nach dem Arzt und Mitbegründer der sanften Geburtshilfe, Frederic Leboyer.
Bitte bringt paraffinfreies Massageöl, Handtuch, saugfähige Unterlagen und Mullwindeln mit. Babys, die nicht gestillt werden, brauchen eine extra Flaschenmahlzeit – Massage macht hungrig.Für Babys im Alter ab sechs Wochen.
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15:00 - 16:30 Uhr
Geschwisterkurs
Pia Kruse, Yogatrainerin
Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren, die bald ein Geschwisterchen erwarten, sowie ein Elternteil.
Spielerisch und kindgerecht schaffen wir eine Basis für eine gute und gesunde Geschwisterbeziehung. Das angehende Geschwisterkind kann seine neue Rolle kennenlernen und gleichzeitig seine eigene Position in der Familie stärken. Das Interesse am Baby wird geweckt und das Kind kann auf liebevolle Weise positive Einstellungen gegenüber der kommenden großen Veränderung entwickeln.Dieser Kurs stärkt die Eltern-Kind-Bindung und damit die gesamte Familienstruktur.
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- Freitag
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09:00 - 11:00 Uhr
Frauenkurs
Tina Bender, Hebamme
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich speziell an Frauen, die das zweite, dritte, vierte, fünfte ... Kind erwarten. In diesem "abgespeckten" Kurs können Sie vorhandenes Wissen auffrischen, noch neue Dinge erfahren und sich bewusst Zeit für die Schwangerschaft nehmen.
Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen werden folgende Themen behandelt: Veränderungen in der Schwangerschaft sowie mögliche Beschwerden, Ablauf der Geburt, Atemübungen, Entspannungsübungen, Beckenbodenübungen, Umgang mit Geschwisterkindern, Wochenbett, Stillen.
Dieser Kurs beinhaltet keine Paarabende.
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09:30 - 11:00 Uhr
Stillfrühstück
Nicole Liebeskind, Hebamme
In entspannter Atmosphäre können sich stillende Mütter rund um das Thema Stillen austauschen. Daneben beantwortet Ihnen eine erfahrene Hebamme Ihre Fragen. Der Austausch der Mütter steht bei diesem Angebot im Vordergrund.