Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet

Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.

Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.

Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.

Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Kursanmeldung

Hinweis für Teilnehmerinnen unserer Geburtsvorbereitungskurse: Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses wird Ihnen ein Rückbildungskurs angeboten. Eine separate Buchung vorab ist nicht erforderlich.

Rückbildung für verwaiste Mütter 1 freie Plätze

Gruppenangebot bzw. Einzelunterweisung für Frauen, die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt ihr Kind verloren haben. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kursdaten:

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juli/August 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juli/August 2024
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

19.11.2024 - 14.01.2025

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr
Kein Kurs am 24. und 31. Dezember

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (August 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin August 2024
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

19.11.2024 - 14.01.2025

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr
Kein Kurs am 24. und 31. Dezember

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET September/Oktober 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin September/Oktober 2024
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

02.01.2025 - 20.02.2025

jeweils donnerstags, 11-12.15 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Oktober/November 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Oktober/November 2024
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

13.01.2025 - 17.02.2025

jeweils montags, 9.15–10.45 Uhr

Kursleitung:

Tina Bender Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2024
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

13.01.2025 - 17.02.2025

jeweils montags, 10.45–12.15 Uhr

Kursleitung:

Tina Bender Hebamme

Rückbildung (ET September/Oktober 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin September/Oktober 2024
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

15.01.2025 - 26.02.2025

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2024
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

21.01.2025 - 18.03.2025

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr
Kein Kurs am 4. März

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2024) 2 freie Plätze

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2024
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

21.01.2025 - 18.03.2025

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr
Kein Kurs am 4. März

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Kurs buchen

Rückbildung (ET November/Dezember 2024) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2024
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

26.02.2025 - 09.04.2025

jeweils mittwochs, 9.30–10.30 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET Dezember 2024/Januar 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Dezember 2024/Januar 2025
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

27.02.2025 - 03.04.2025

jeweils donnerstags, 9.15–10.45 Uhr

Kursleitung:

Tina Bender Hebamme

Rückbildung (ET Dezember 2024/Januar 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Dezember 2024/Januar 2025
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

25.03.2025 - 06.05.2025

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Januar/Februar 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Januar/Februar 2025
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

30.04.2025 - 11.06.2025

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildungsgymnastik

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